ダイエットは小さいことでも継続することが大切だということを知っていますか？ ダイエットは、体重や体脂肪を減らして理想的な体型や健康状態を目指すことです。 ダイエットには、食事や運動などの生活習慣を改善することが必要です。 そしてまずは継続する…