食べることは、生きるために必要なことですが、食べ方によっては、健康やダイエットに悪影響を及ぼすことがあります。 特に、早食いは、食べ過ぎや消化不良や肥満などの原因になります。 早食いを改善するためには、どうすればいいのでしょうか。 早食いを改…